Turinys
- „FitNotes“
- JEFIT treniruočių stebėjimo priemonė
- „Leap Fitness“ namų treniruotės
- „MyFitnessPal“
- Nepaprastos treniruočių programos
- Septyni
- „Stronglift“ 5 × 5
- Jūs esate savo sporto salė
- „YouTube“
- Sporto stebėjimo priemonės
Mankšta yra svarbi visos žmogaus sveikatos dalis. Tai padeda jūsų širdžiai ir plaučiams geriau veikti, palaiko jūsų svorį, daro raumenis stipresnius ir gali ilgesnius. Nėra tokios visatos, kurioje gydytojai pasakytų blogus dalykus apie mankštą. Mobilieji įrenginiai puikiai tinka treniruotis ir treniruotis. Mes radome dviejų tipų treniruotes. Pirmasis tipas stebi jūsų treniruotes, kad galėtumėte pamatyti savo pažangą. Kitas pateikia treniruočių idėjas ir treniruočių režimus, kuriuos galite sekti. Čia yra sveikas abiejų rūšių mišinys. Čia yra geriausios „Android“ treniruočių programos!
- „FitNotes“
- JEFIT treniruočių stebėjimo priemonė
- „Leap Fitness“ namų treniruotės
- „MyFitnessPal“
- Nepaprastos treniruočių programos
- Septyni
- „Stronglift“ 5 × 5
- Jūs esate savo sporto salė
- „YouTube“
- Aparatinės įrangos treniruokliai
„FitNotes“
Kaina: Nemokamas / 4,99 USD
„FitNotes“ yra populiari ir paprasta sporto salės treniruočių žurnalo programa. Galite sekti iš esmės bet kokius pratimus. Tai apima bėgimą, kardio treniruotes, pasipriešinimo (jėgos) pratimus ir dar daugiau. Galite pritaikyti patirtį pagal poreikį, bet programą vis tiek galite atlikti kartu su daugybe pratimų. Tai taip pat apima kalendoriaus funkciją, taip pat atkūrimo ir atsarginės kopijos parinktis. UI yra pakankamai paprasta ir atrodo gerai. Tai puikiai tinka žmonėms, kurie jau turi treniruočių rutiną ir tiesiog nori jas geriau sekti. Visos jo funkcijos yra nemokamos, todėl tai yra viena iš geriausių nemokamų treniruočių programų mobiliesiems. Kūrėjui palaikyti yra 4,99 USD vertės versija.
JEFIT treniruočių stebėjimo priemonė
Kaina: Nemokamas / 6,99 USD per mėnesį / 39,99 USD per metus
„JEFIT Workout Tracker“ yra viskas viename sprendimas. Kartu pateikiamos įvairios treniruotės, taip pat treniruočių kasdienybės stebėjimo funkcijos. Kai kurios funkcijos apima daugiau nei 1300 pratimų vaizdo demonstraciją, poilsio laikmatį, intervalų laikmatį, kūno matavimo žurnalą ir net treniruočių planuoklį. Tai taip pat palaiko kai kuriuos patobulintus dalykus, pvz. Yra treniruočių tvarka pradedantiesiems, tarpiniams vartotojams ir patyrusiems vartotojams. Mes nesame gerbėjai už prenumeratos mokesčius, tačiau jūs nemokamai gausite nemažą kiekį funkcijų. Be to, šiek tiek labiau organizuota vartotojo sąsaja gali būti naudinga naujiems žmonėms. Priešingu atveju tai yra kompetentinga treniruočių programa, kurioje yra daug dalykų.
„Leap Fitness“ namų treniruotės
Kaina: Nemokamas / skiriasi
„Leap Fitness“ yra „Google Play“ kūrėjas, turintis daugybę treniruočių programų. Tarp geresnių yra namų pratimų programa ir treniruotės jūsų skrandžiui, sėdmenims, rankoms ir tempimui. „Leap Fitness“ taip pat turi žingsnių skaičiavimo programą, kuri mums labai patinka, vaikščiojimo ir bėgimo stebėjimo programas ir net priminimą apie vandens gėrimą. Daugelyje programų yra pavienių kainų etikečių, kurių kaina siekia maždaug 2,99 USD. Kai kuriuose iš jų visiškai nemokama reklama, be to, yra keletas kitų mokėjimo būdų. Nei viena iš šių programų nėra nepaprastai nuostabi. Tačiau jie yra puikios mankštos programos ir tikrai tarp geresnių nemokamų mankštos programų. Mums ypač patinka namų treniruočių programa.
„MyFitnessPal“
Kaina: Nemokamas / 9,99 USD per mėnesį / 49,99 USD per metus
„MyFitnessPal“ yra dar vienas viskas viename kūno rengybos ir mankštos sprendimas. Tai daro viską. Tai apima mankštos stebėjimą, treniruočių tvarkaraščio sudarymą, kalorijų skaičiavimą (palaikant įvairias dietas) ir daugiau nei 50 kitų treniruotės prietaisų ir programų. Žinoma, tai reiškia, kad čia yra daug dalykų, kurių jums nereikia. Tai netgi seka tokius dalykus kaip laipteliai ir vandens patekimas. Galite mikromanduoti iš esmės viską, kas susiję su fitnesu. Jei nuspręsite eiti pro, mes rekomenduojame apsvarstyti 49,99 USD per metus pasirinkimą. Laikui bėgant, tai yra žymiai pigiau nei baziniai 9,99 USD per mėnesį.
Nepaprastos treniruočių programos
Kaina: Nemokamas / skiriasi
„Runtastic“ yra viena populiariausių veikiančių programų mobiliesiems. Tačiau įmonė naudoja ir kitokio tipo treniruotes. Jų žydinčią kolekciją dabar sudaro dviračių sportas keliais, žingsnių skaitiklis, miego stebėjimo priemonė ir įvairios programos, skirtos tokiems dalykams kaip „push-up“, „abs“, „užpakalis“, širdies ritmo stebėjimas ir visa kita. Pagrindinė programa yra puiki programa jūsų bėgimų stebėjimui. Likusieji daugiau nei vidutiniškai vertina tai, ką daro. Kai kurios programos yra visiškai nemokamos, kai kurios moka vienkartinį mokėjimą, o kai kurios yra „Runtastic“ prenumeratos paslaugos dalis. Tai gera mankštos programų kolekcija.
Septyni
Kaina: Nemokamas / 9,99 USD per mėnesį / 79,99 USD per metus
„Seven“ yra viena iš geriausių 7 minučių treniruočių programų. Tai gana nebloga septynių minučių treniruotė, nereikalaujanti jokios įrangos. Be to, vartotojo sąsaja atrodo gerai ir turi žaidimo aspektą. Kiekvienas žmogus turi tris gyvenimus. Prarandate gyvenimą, jei praleidžiate dieną. Tie, kurie praleidžia tris dienas, praranda visą savo pažangą. Į programą taip pat įeina 200 pratimų ir galimybė atlikti kelis septynių minučių ciklus vienu metu. Tai lengva, funkcionalu, o kai kurie jo netgi nemokami. Vis dėlto jums reikia užsiprenumeruoti visas įdomias funkcijas.
„Stronglift“ 5 × 5
Kaina: Nemokamas / 9,99 USD per 3 mėnesius / 19,99 USD per metus
„Stronglifts 5 × 5“ yra jėgos treniruočių programa su 5 × 5 treniruotės metodu. Programa stebi jūsų pratimus, suteikia pratimų rutiną ir netgi palaiko „Wear OS“ palaikymą. Pratimų tvarka sukuriama siekiant maksimalaus efekto. Be to, programoje yra automatinio atsarginio kopijavimo į debesį funkcija tuo atveju, jei perjungiate įrenginius. Taip pat gausite gerą, paprastą vartotojo sąsają ir daugybę stebėjimo funkcijų. Tai labai gera pasipriešinimo lavinimo programa, kuri nėra per brangi. Jos trijų mėnesių prenumeratos yra šiek tiek keistos, tačiau jos iš tikrųjų yra pigesnės nei dauguma prenumeruojamų treniruočių programų.
Jūs esate savo sporto salė
Kaina: $4.99
„You Are Your Own“ sporto salė yra viena iš geriausių treniruočių programų, kuriai nereikia įrangos. Jame yra įvairių pratimų, kuriuos galite atlikti bet kur, ir treniruočių režimų, kurie maksimaliai padidina jūsų rezultatus. Rutina yra iš geriausiai parduodamų Marko Lauren knygų, kurie ją panaudojo mokant tūkstančius kareivių. Tai apima daugiau nei 200 pratimų, visų jų vaizdo demonstraciją ir treniruotės, kurių metu dauguma jų naudojasi. Taip pat yra daugybė kitų įpročių pradedantiesiems, tarpininkams ir ekspertams, kaip atskirų programų pirkinių, kurių vertė yra iki 24,99 USD. Tai pasidaro šiek tiek brangu, tačiau juos galite nusipirkti laisvalaikiu, nes su šiuo nėra jokių abonentinių mokesčių. Mums tai labai patiko.
„YouTube“
Kaina: Nemokamas / 12,99 USD
„YouTube“ yra šiek tiek nevykęs pasirinkimas, tačiau ji vis dar yra puiki galimybė treniruotėms ir mankštos programoms. Yra daugybė kūrėjų, turinčių padorų mankštos režimą, patarimų ir patarimų, kaip treniruotis, ir netgi „YouTube“ galite rasti geros muzikos apie treniruotes. Čia yra per daug gerų kūrėjų, tinkamų tiek vyrų, tiek moterų sportui, todėl apsilankykite „YouTube“ ir naršykite, kol rasite tai, kas jums patinka. „YouTube“ nemokama reklama. Galite mokėti už priemoką už papildomą kainą, kuri pašalina skelbimus ir prideda foninį grojimą. Tiesą sakant, tai gali būti gera idėja.
Sporto stebėjimo priemonės
Kaina: Nemokamos programos / aparatinės įrangos kainos skiriasi
Vartotojams yra įvairių aparatinės įrangos stebėjimo priemonių. „Fitbits“ stebi jūsų žingsnius, širdies ritmo monitoriai stebi jūsų širdies ritmą, kai mankštinatės, ir yra daugybė kitų prietaisų. Jie visi dirba su technine įranga. Šią informaciją galite naudoti norėdami stebėti savo judesius, širdies ritmą ir kt., Atlikdami pratimus. Kai kurie kūno rengybos stebėjimo prietaisai yra geresni nei kiti. Tačiau visi jie suteikia jums bendrą supratimą apie tai, kas gerai, o kas ne. Jei norite kokių nors idėjų, aukščiau esančiame mygtuke pateiktas mūsų mėgstamiausių sąrašas.
Jei praleidome puikias treniruočių programas, papasakokite apie jas komentaruose! Taip pat galite spustelėti čia norėdami sužinoti naujausius „Android“ programų ir žaidimų sąrašus!
